...caminar...

Es difícil explicar con palabras lo bueno que es caminar... hay que experimentarlo...
sólo puedo decir que es una actividad al alcance de casi todos...
en cualquier estación... a cualquier edad...
y no requiere un esfuerzo costoso...
es una acción que no daña... es lenta... que permite observar aquellas cosas pequeñas...
silenciosa... rítmica... que no disturba el pensamiento... por el contrario, estimula a la reflexión...
es una acción no extenuante... debes estar conciente de sentir el propio cuerpo y apreciar la distancia un paso a la vez...
una acción autónoma... se parte y se detiene cuando uno lo decide... procede al propio ritmo...
se puede caminar solo o en compañía... en silencio... hablando... pensando... o si se puede, hasta cantando...
se puede andar siempre adelante hacia cualquier lugar, lo cual contribuye a dar un sentido de gran libertad...